正確豐胸方法，防止胸部下垂圓潤挺拔

胸部是女性的第二張臉，所以如何美胸，怎麼豐胸一直是大家討論的話題。今天美體達人也與大家分享一下正確豐胸方法，防止下垂，使得你的胸部挺拔。

正確穿戴內衣

內衣不能夠太鬆也不能太緊，要是內衣太大，就起不到支託乳房的效果，反之太小會阻礙乳房的發育，適合自己的內衣尺寸是測量自己的底胸圍，只要用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。內衣夏天要每天換洗，冬天每星期至少換二次，以保證乳房的乾淨。

定期使用豐胸產品

把豐胸產品塗好，用手從上往下，從外往內的方法按摩，植物精華能快速滲透表皮，加快乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后，荷爾蒙十分旺盛，胸腺、相關細胞也很活躍，這時用一些豐胸的產品效果會很更好。

沐浴健胸按摩

洗澡的時候用噴頭沖洗胸部，注意水溫不要過高，每次差不多衝洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈。這樣不但可以保持乾淨，還可以增加乳房的柔韌性，防止胸部下垂。

辦公室就可以做的運動

腰、背挺直貼在椅背上，把雙手放在膝蓋上，然後舉起雙手到垂直位置，再把頭、手儘量向上伸，但腰部一定要保持直立，休息時練習一下，堅持一段時間就能夠看到效果。

讓乳房長大的運動

以手指圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘；然後雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍，在雙乳間做8字形按摩。堅持8-10次。