游泳肺活量的達標要求

游泳運動員的肺活量要求達到5000毫升以上正常人的肺活量在4000-6000ml之間，運動員的肺活量比正常人大，甚至是正常人的2-3倍。沒有統一的標準。

平時堅持鍛鍊，主要以慢而溫和的方式進行，如快走、慢跑、太極拳、瑜伽、健美操、游泳等，循序漸進，持之以恆，一定會增強體質，提高免疫力。

另外，在做劇烈運動時，為了滿足人體對氧氣的需要，主要途徑是增加呼吸頻率，而運動員則主要通過增加呼吸深度，即通過增加肺活量來獲得氧

一般，國家中長跑運動員、游泳運動員的肺活量可達6000mL以上。肺活量高，耐力會比一般人強。在這裡也提醒大家：適量運動，健康生活，身體永遠是第一位。

游泳等級標準，游泳是我們日常生活中很多人都喜歡的一個專案，尤其是到了夏天的時候，而游泳技巧也有很多種，初學時，需要從最基礎的技巧學起