立秋應該做的十件事

1、貼秋膘，民間風行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時比較。因為人到夏天，本就沒有什麼胃口，飯食清淡簡略，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增長一點養分，補償夏天的喪失，補的方法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。 

2、食秋桃，在浙江杭州一帶，每到立秋這天，人人都要吃秋桃，每人一個，秋桃吃完要把桃核留藏起來。等到除夕，再偷偷的把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們以為這樣就可以免除一年的瘟疫。 

3、啃秋，在南方有“立秋啃秋瓜”的習俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習俗。民國時代出版的《首都志》記錄：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。”也有迎接秋天到來之意。 

4、秋社，秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始於漢代，後世將秋社定在立秋後第五個戊日。此時收穫已畢，官府與民間皆於此日祭神答謝。宋時秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。唐韓偓《不見》詩：“此身願作君家燕，秋社歸時也不歸。”在一些處所，仍傳播有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說法。