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四季養生原文

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四季養生原文

     《皇帝內經》中四季養生的說法:“故智者之生也,必須順四時而避寒暑”。“春夏養陽,秋冬養陰”。

      一年四季的特點:春溫、夏熱、秋涼、冬寒。

     合理安排飲食:春季宜補溫養生夏季宜清熱防暑秋季宜生津防燥冬季宜補溫去寒。

標籤:原文 四季 養生