在家原地慢跑效果好嗎

一般來說，在家原地慢跑，是有一定的效果的。

第一，堅持運動，可以鍛鍊身體，有利於促進血液迴圈，利於身體健康。

第二，完成良好的體育鍛煉習慣，原地慢跑，屬於有氧運動，有利於放鬆心情。