冬天冷熱水交替浴正確方法

冬天洗冷熱水交替浴，首先把水溫調到2O度左右，擦身，然而再加溫到25一26度，待身體微熱後再慢慢用冷水洗澡。長期洗冷熱水浴的人，免疫力都較好。