刷牙白的小妙招

牙白小妙招

1、含食醋：家裡的食醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。

2、含檸檬片：刷牙後用檸檬片含在嘴裡，覆蓋牙齒，有很好的美白效果。

3、用小蘇打、食鹽刷牙

4、喝咖啡加點牛奶：喝茶或咖啡的時候，加點牛奶，有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。

5、多吃深綠色蔬菜。

6、每頓飯後漱口30秒。

7、多吃含高維C的熱帶水果。