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男生坐位體前屈30cm是什麼概念

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男生坐位體前屈30cm是什麼概念

超過優秀的水平。

坐位體前屈優秀為23釐米,19.8-22.6為良好。

坐位體前曲是檢測身體腿後腱肌群的柔韌性的就是我們大腿的後側。一般男性達到15cm女性達到20cm就是滿分。你30cm說明後腿肌群柔韌性非常好。

標籤:30cm 坐位 體前