精神內耗和深度思考有什麼區別

精神內耗與深度思考本質的區別是動機不同。

理由如下:

一、精神內耗是被動的，不由自主的把自己搞得相當不快樂、很焦慮。

二、深度思考不會，反而會有某種快樂。即使是自殺的哲學家，他在深度思考的時候也是有樂趣的，自殺不是深度思考本身的痛苦造成，是思考的物件導致的，比如說 他發現了問題，但找不到答案。

三、精神內耗本身就可能導致人抑鬱 焦慮 甚至自殺。

四、具體判斷，深度思考一定有一個明確的主題，肯定有一個焦點，可能是一個具體的問題，或者某種創作等。

五、精神內耗 的思緒其實很散，沒有圍繞很具體待解決的問題，或者思維過程就不針對問題，只是針對具體的 明白的事物做判斷，比如他比我弱，他比我有錢……

我的回答希望對你有所幫助。

我認為精神內耗是消極的，深度思考是積極的，其區別具體就是:

精神內耗屬於負面情緒造成的精神壓力和負擔，是一種不好的行為，會產生自暴自棄，頹廢消極等不利情緒，應該及時予以制止。而深度思考，是一種積極向上的思考方式，是深度開發腦力，啟發新的思維方式，尤其是在發明創造方面，非常值得鼓勵和推薦的。

所以，我們應該合理運用高度思考的方法思考問題，儘量避免自我精神內耗。

精神內耗更多的是干擾。突出表現在方向不確定的左右搖擺，目標不清晰的迷茫彷徨，內心不確定的擔心害怕。在這種動機下，人不斷地否定，不斷的質疑，不斷的期待，考試心靜如水，實則內心波濤洶湧。

精神內耗，是一種壓迫感，無力感，內心焦慮不安，卻無法滿足，沒有成就感。比如法國作家莫泊桑的小說《項鍊》，那就屬於精神內耗。

過度思考更多的是深入。透過現象，去思考共同點，找出規律，思考本質。深度思考的前提，方向是確定的，目標是清晰的，內心的指向是不變的。

精神內耗人會很累，人很痛苦，很容易對心理造成傷害深度思考也累，但人是愉悅的，不會對人的心理造成傷害。