失眠精闢說說

失眠就是我看著別人睡，在別人昏昏沉沉中，我人間清醒。這種痛苦不言而喻，面對漫漫長夜，腦子裡像過電影一樣，就是睡不著的感覺，讓人抓狂，精神崩潰。這時候的感覺，既覺得時間過得慢，又害怕時間過得快，因為知道如果今夜睡不著，明天就會很難受，很痛苦，很崩潰。

沒有和我一樣失眠的朋友，讓我們在無眠的夜裡互訴無眠的痛苦

人失眠一般有一下幾種情況。

1吃撐了睡不著。

2餓的慌也睡不著。

3想太多，精神壓力大。

4過了1點不睡覺就很難入睡。

5年紀大了失眠。人要多鍛鍊才有助於睡眠

      談起失眠的話題，聯想到一幅答題對聯：“一夜無眠思往事，自解煩惱歌一曲”。說明了什麼好多人對失眠感到苦惱，尤此失眠中遇到沒完沒了的往事，反覆無常，影響到身體健康，感到無法排除，有煩惱敘說不斷，怎麼辦自解就是最好的辦法，只要正常生活規律不打亂，始終做到按時作息，不能隨意接住不同志向的人，保證源頭雜念清潔，垃圾資訊不能入腦，這樣一步一個腳印去做，就能克服思往事的煩惱。