三長一小一高是指什麼
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芭蕾舞身材比例要求。
身高不能太高,雙手在身體兩側水平展開,兩中指尖的距離等於身長,腿長(從大腿根部算起,不是從腰算起)比上身長多20CM以上,脖子長腦袋小,簡稱“三長一小”。
不過這是理想條件,絕大部分的舞者都達不到。 通常跳芭蕾舞的舞者的一般身材是,腰和手臂都比較細但是腿比較粗。 然後要量身體比例,從脖子後面第三個脊椎開始到屁股根,再從屁股根到地面,兩個長度相比較,最好腿要長到10個以上。然後要展開雙臂量臂長,最起碼要與身高差不多。
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