如何放下一個人

1、時間幫忙放下一個人：除了距離就是時間，不同時期能遇到不同的不能放下的人，這些人因為時間的原因變的或淡或親，總之只要給自己和對方足夠的時間，理論上能把人放下，而且還會因為太長的時間如10年，你都不記得他的名字了

2、有所作為，割捨了一個人，那麼得讓自己有其他事情可做，讓自己工作或者生活忙碌，再給自己製造點壓力什麼的，更有助於把焦點及注意力轉移，期間不要過勞，過累就好，提防心情低落而導致身體過於疲勞。

3、有所依靠：在割捨的過程中，需要身邊有人陪伴，哪怕是有人聊天也好， 此法算是給人一種填補，讓忙碌有所緩解，讓心理有所依靠，心中不能鬱結太多事情。

4、只有切斷了和對方所有的聯絡方式，你才有可能放下對方。想象一下，你始終捨不得刪除拉黑對方。然後在每一個夜深人靜的時刻，忍不住去看對方的朋友圈動態，忍不住想要去關心和聯絡對方。但你卻忘記了，越是這樣，你越難真正放下一個人。只有肯定地遺忘，你才能真正地放下。

既然勇敢地選擇分道揚鑣，那麼就請你不要再一遍一遍地去回憶往事。也許你們曾經相愛過，但分手之後就不要再有任何瓜葛。不管在任何未來，過得好與不好，都沒有任何關係了。過去的，就讓它好好過去。未來的，就等它到來然後好好感受。

從心記起，你要做到從心忘記，解鈴還需要繫鈴人，只有你想不想忘，或者你想不想放下，沒有忘不掉的情以及沒有放不下的人。