如何真正放下一個人

調節情緒，轉移目標，時間流逝。

情感是最容易放不下的東西，是自己的一種執念。真正的放下一個人，不是刪除他，也不是強制的遺忘他。而是讓自己慢慢的弱化。而最好的讓情緒慢慢弱化的方法就是轉移注意力。

比如有的人在受到了很大的傷害之後。就會無比努力的去學習或者去工作，用學習和工作來充實自己，使自己的時間很飽滿，沒有心思去想其他的東西。還有一種就是去結交新的朋友，去接受新的人。讓自己的思想讓自己的心情都不放在之前失去的那個人身上。如果說忘不掉，是因為記得之前的那個人的好。那麼，如果出現了比他更好的人，我相信很快就可以放下了。

隨著時間的推移逐漸放下，用時間來減弱和遺忘。時間是治癒傷口的最大的良藥。其實很多年後你還記得他，你還覺得他在你的心裡佔有很重要的位置，但是那種情緒，已經弱化了，你不會再撕心裂肺，不會再刻骨銘心。