單槓評語
心理3.11W
單槓(horizontal bar)是男子競技體操專案之一,1896年,單槓被列為奧運會比賽專案。現代比賽用單槓由一直徑 2.8 釐米的鐵製橫槓固定在兩根支柱上,兩端用鋼索固定,橫槓離地面 2.55 米 。單槓成套動作全部由擺動動作組成,不能停頓。動作包括向前、向後大回環,各種換握、騰身迴環,各種轉體、扭臂握以及飛行動作。
槓長2.4米,直徑2.8釐米,高2.55~2.75米,橫槓兩端分別固定在支柱上。單槓可以培養勇敢頑強的意志,對改善人們在不同空間判斷方位的能力,提高身體的柔韌性和協調性都有較好的作用。
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