盲目跟風練帕梅拉的後果是什麼

盲目跟風練帕梅拉的後果是造成肌肉拉傷

帕梅拉瘦身操屬於間歇性有氧運動，它是把極個別運動方式與健身操相結合，比較受女性朋友的歡迎，當然男性也可以做，只不過看動作之類的感覺更適合女生。