什麼叫缺乏配得感

缺乏配得感就是缺乏安全感。不配得感使得我們潛意識裡認為自己不配得到一切美好的事物。因為在面對愛情的時候，總是會產生一種患得患失的感覺。

內心裡面極度缺乏安全感，總是會無端的產生擔心：他到底是不是真的喜歡我他是不是隻打算跟我玩玩他會不會哪天突然就要離開我受這種心理狀態的驅使，我們會不斷的去向對方索取安全感，來填補內心的恐慌

自卑心理與不配得感伴生而來的，是自卑心理。因為從小就得不到同齡人能擁有的事物，於是內心深處預設為：我不如他們，我比他們差

匱乏的字面意思是缺乏和貧窮之意，而匱乏感卻不單純地指向物質的匱乏。有匱乏感怎麼辦解決心裡的匱乏感也有三個實用的方法值得試試。

匱乏是什麼意思

字面意思是缺乏，貧窮之意。

匱乏感是什麼意思

第一印象映入腦海的第一件事就是沒錢，貧窮限制了自己的想象，沒錢不是真的匱乏，金錢不是阻礙你夢想與創造的障礙物，會阻礙你的是你對金錢的錯誤幻覺，那是一面你心中恐懼所建起的高牆。

有匱乏感怎麼辦

1、清晰知道自己想要什麼

如果你不知道自己真正想要什麼，當你看到別人擁有一些東西，而自己沒有時，匱乏感就產生了。而當你清晰地知道自己要什麼，就不會再隨波逐流，不會被外面的誘惑所蠱惑。

2、懂得付出

如果一個人他內在有匱乏感的話，外在會表現為：不願意付出要先看到結果然後再付出又或者是想要不勞而獲。

去付出、去給予，從自己能做的一點點小事情開始。因為你越是給予，你就會感覺越豐盛。

3、懂得感恩

積極心理學有個實驗顯示，如果一個人每天記錄三件值得感恩的事情，過段時間後他的幸福感就會顯著地提高。