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考試時手抖如何克服

心理1.84W
考試時手抖如何克服

1、手抖還是說明你心裡面緊張,所以平時就要有意識的提高你的心裡素質,比如多在人多的地方講話,多發表自己的意見等。

2、心理學裡面有一種應激治療,你可以平時多多的模擬考試過程,修補的進行脫敏治療。

3、最重要的還是要增強知識儲備了,只要心裡有底氣,考場上自然心不慌,手不抖了。

標籤:克服 時手 考試