枕頭沉的好還是輕的好

太沉或者太輕都不好。

耐用程度來說沉或者輕都是一樣的。沉的枕頭會偏硬一點，頸椎不舒服的人可以選擇沉一些的。

一般來說，好的枕頭，在合適的溫度下，柔軟而沒有反作用力，回彈較慢而質量差的枕頭，柔軟但沒有支撐力，反作用力很大，回彈比較快。

可以根據自己的實際情況選擇。