怎樣變得沉默

想要變得沉默：首先心要靜下來.心靜下來就不在乎身邊的事與非，那麼自然就變得沉默了. 

努力剋制自己去想些讓自己沉默的事，下定了決心的話就以沉默為格言提醒自己。

怎樣變得混默

這個問題就:是不想說話了，同學之間同事之間如果玩的不開心合作不來不能共處再好的方法就是保持沉默。夫妻之間如果言語不合再好也保持沉默，感情淡了也不想多管閒事了也就保持沉默了。沉默既是好事也可能是壞事但它不由人。

轉移自己的注意力，例如多看書之類的，把注意力轉移到書上，當然你會碰到你看書的同時看到有趣的事又開始討論了，我是感覺除非你把書看完了，不然別看到一半討論一半，這點是可以自己控制的，書看完了再說，這樣總比以前好多了吧至少少說很多話了吧都把注意力放書上了吧久而久之會養成的，經常上網也可以。