黃光白光哪個對眼睛好

黃光比較好，黃光和白光在不同情況下對眼睛起到的效果不一樣，在昏暗環境中視物讀書白光對眼睛好，日常生活中黃光對眼睛比較好。

當人處於昏暗環境和夜晚時，視物和讀書等長時間用眼會使眼睛感到不適，引起視覺疲勞，所以需要保證充足的光線。白光更接近於自然光線，採用白光比黃光好，但是避免在強烈白光照耀下進行寫作業等活動。

在日常生活中應多使用黃光，因為黃光較柔和，對眼睛的刺激性較小，而且黃光較白光更節能。

在工作和生活中，可以通過不同的用途選擇使用不同的光線，以保證用眼舒適。建議當患者出現眼睛不適時，及時就診，遵醫囑治療，避免耽誤病情。