藍莓品種哪個對眼睛好

越橘和藍莓都有對眼睛有利的功效，但是效果來說越橘對眼睛更好。因為越橘中所含有的視紫質是眼睛產生視覺的基本物質，同時類黃酮可以很好的改善眼睛的微血管迴圈。

另外，越橘還被稱之為“飛行員的早餐”，歐美空軍早餐都安排了越橘果醬，以幫助飛行員提高視力，足以證明越橘在維護或改善眼睛視力方面的效果。

越橘比藍莓有高於幾倍的VC含量、VE含量、花青素含量及其他營養物質的含量。

其中，VC是組成眼球水晶體的成分之一，能阻止晶狀體上皮細胞的氧化損傷，抑制晶狀體上皮細胞的凋亡而延緩。

另外，VE也對眼球本身和眼肌有著很好的滋補作用。正因為如此，這些因素直接決定了越橘的護眼能力遠遠高於藍莓。