銅太高怎麼辦

銅屬於微量元素中的一種，體內銅含量增高多數與平時不良的生活習慣有關，攝入銅過量導致。因此，緩解銅含量高的方法建議從以下兩點入手：

第一、飲食方面調理，平時要儘量少吃含銅元素的食物，例如巧克力、大豆、花生、菠菜、紅酒或者海鮮類等，可以多吃一些蔬菜和水果，確保營養均衡。

第二、日常生活中避免使用銅製品和鐵製品，尤其是餐具。