入伏哪天最悶熱

一般來說中伏會悶熱。今年的中伏20天，由於天氣潮溼，時間又長，很容易中暑的，希望大家多多支援注意防暑降溫，早晚可以多出去走走路，跑跑步，鍛鍊身體會使人渾身舒服點。

不要天一熱就馬上吹空調，年齡大的人更要注意這些細節，伏天還可以多吃水果蔬菜，多吃點姜也是有許多好處的。