伏天吃小米好還是大米好

伏天裡吃大米比吃小米好處多。因為大米是屬於涼性而小米是屬於熱性，如果身體健康沒有胃病的人群，伏天裡吃大米是比較好的。而小米是熱性，如果有胃寒和胃病的人群吃小米，有養胃暖胃的作用。因此根據每個人的具體情況可以自行選擇。