怎麼練膽量不怕事不怕人

你要想辦法鍛鍊自己的膽量，比如可以和朋友一起去探險，可能剛開始很害怕，但是時間久了，多見見事面，和社會多接觸，遇到害怕的事，可以深呼吸，以保持心態平靜。

要想辦法讓自己自信 。很多膽小的人很大原因就是缺少自信，如果足夠自信，很大可能據不是一個膽小的人，而是一個團體中敢做敢言的人

1、需要多次的歷練，可能需要朋友幫你模擬一下。

2、可以在心裡多預練一下，想一下後果。

3、要提高自己的承受挫折的能力，要想膽量好，我們就要知道，困難與挫折在我們生活中是必不可免的，因此我們要學會去面對困難挫折，多經歷挫折，也是一種寶貴的財富，把自己的挫折當作一種磨練，一種歷練，經歷過之後，膽量就在慢慢提升。

不管是在學校還是在工作，多參加活動總結：相信自己能行的，實踐比這理論重要。

成年以後沒自信會帶來工作上和生活上諸多不利，所以，必須自己有意識的改善，做事前多思考，做好計劃，勇敢面對，只要計劃好，相信自己一定能成功，告訴自己不要怕，事上無難事，只怕有心人。