17歲女孩吃什麼菜好

十七歲的女孩子，正在長身體，還會長個子，營養要跟上，不要減肥，所以一定要每餐按時吃，不要挑食，任何的食物都要吃，不能挑肥揀瘦的。日常吃飯，就以家常菜為主，不用什麼大魚大肉的，粗茶淡飯最養人的。

家裡也可以給營養配餐，不要吃太多可，容易長胖。