30米跑對應的百米成績

30米跑主要考核起跑爆發力和加速能力，而100米還應具備保持高速奔跑的能力，通過統計運動員兩專案成績情況，提出成績對應表如下。

30米：3.20秒—100米：9.60秒

30米：3.50秒—100米：9.85秒

30米：3.80秒—100米：10.80秒

30米：4.30秒—100米：11.55秒

30米：4.70秒—100米：12.80秒

30米：5.00秒—100米：14.30秒