丟三落四背後的心理是什麼

丟三落四是一種宣洩行為，宣洩內心焦慮情緒所帶來的注意力缺失。這是一種訊號，提醒我們已經處於超負荷的狀態，需要放鬆下來調整和關注我們的生活的每個方面，重新調適我們的生活節奏。

另一類就是常見的馬大哈，其實這也不是先天性格造成的，而是我們在現代生活中注意力不斷轉換的習慣形成後，短記憶喪失的一種表現。

這本來是大腦對自己的一種保護，以避免資訊無差別的形成認知混亂，久而久之反而形成了短記憶無效的行為表現。

依賴心理是導致丟三落四的一個主要原因。這種人在心理上面是比較依賴別人的，自己不會主動想要把事情記好，依靠別人得到一個好的解決辦法。所以在生活中的表現就是很容易出現丟三落四的情況，忘記帶東西或者不記得某件事情需要處理。

想要擺脫丟三落四的壞毛病，就需要加強自己的獨立意識。嘗試著自己去解決問題，從問題中汲取教訓，深刻地記住獨立的意義，就不會那麼容易出現丟三落四的現象。

晚上睡覺前的記憶力是比較好的，可以在這個時間段裡面想一想明天需要帶上的東西，也可以用筆把需要帶的東西寫出來。明天就放在很顯眼的地方，然後照著筆記收拾東西就可以了，也可以選擇晚上這段時間整理好，明天就不需要收拾，太匆忙也是很容易出現丟三落四的現象的。好習慣是需要堅持才能夠成為自己的習慣，堅持一兩天的話，很容易會被打回原來的樣子。

在工作中丟三落四也是一樣的道理，把自己認為很容易忘記的事情寫下來，不時地看一看，這種做法就不容易出現丟三落四的情況。相反，事情會因此而變得有條不紊，辦起事來是很方便的。

丟三落四的背後的心理就是這件事情沒有很認真的放在心上，比如說幾個人一起做一件事情，然後有的人很細心，有的人就什麼都不記在心上，這樣的丟三落四的態度是很容易讓別人覺得這人做事情不靠譜，重要的事情是不放心交在這種人手術的，所以就會少了很多重要的機遇和機會的，還是要改改，不能一直這樣丟三落四。