一天一頓飯的好處與危害

好處是可以減肥，可以減少不必要營養物質的攝入，危害就是有可能會營養不良導致身體缺乏某營養，好處是可以減肥壞處是可能營養不良。

好處：可以節約糧食，因為相比於一天兩頓飯，可以節約一頓，減少食材的使用。

危害：不好好吃飯可能會導致胃出毛病 還是要好好吃飯。