中學生彎舉力量標準

中學生的彎舉力量在七十斤到80斤，是最標準的，這主要是根據中學生的個人身體素質以及體能的大小來決定的，只有身體素質特別好的國中生，彎矩的力量才能夠達到80斤到100斤，這種好成績，大部分的中學生都是以學習為主，在身體體能方面就有所偏差，所以彎矩的力量能達到五六十斤就已經相當不錯了。

中學生彎舉力量標準

這個是以體重為準的，也在個人的力量，還有不同的動作也不一樣。以啞鈴彎舉為例，一般為體重的 10%~15%/（kg）。有能力的，還可以再加。