孔雀舞教學

首先踮起腳尖向前走 踮起腳尖向前走，這是訓練舞蹈時的良好姿態，也是為學習碎步打好基矗因為腳尖踮起（又稱起踵，即把腳跟提起來）能抬頭、挺胸、收腹，使身體有良好的姿態。