氮泵跑30000米有效嗎

有用

氮泵沒有周期性，補充15到20分鐘後，在訓練以及運動中就可以很明顯突出的感覺到爆發力的提升以及力量上的增加，所以氮泵對短跑還是很有用的，可以提高人的興奮性，提高肌肉的爆發力，但是建議不要經常使用，會對氮泵產生耐受。