巧克力柿子一天吃幾個

1－2個

柿子一天吃1至2個最合適，因為柿子含糖量非常多，目前試吃呈酸性，吃多了對牙也不好，一天吃1到2個是最合適的。

柿子含糖高且含果膠，柿子的殘餘留在在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。

秋季是柿子成熟的季節，口味軟甜、營養豐富的柿子是許多人的最愛。據瞭解，柿子營養豐富，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、各種維生素及微量元素。一天吃1個柿子所攝取的維生素C，能基本滿足一天需要量的一半。

1個，1、柿子一天能吃1-2個最佳，最多不超過3個。

2、一個柿子的淨重通常在50-300克左右，《中國居民平衡膳食寶塔（2007）》中建議：每日食用水果200-400克，可以為身體起到補充維生素和無機鹽的作用，而且水果的攝入應當多樣化，食用300克左右的柿子後，再吃一些其他水果就可以滿足身體對水果的需求了。

2-3個。

在飽餐的情況下，建議不要吃超過200g的脆柿子，大約2-3個。否則的話，吃柿子多了容易便祕。

巧克力柿子是一種成熟後果色呈巧克力顏色的柿子，也叫黑柿。黑柿產於廣東、海南西南部，吃起來口感綿軟、入口即化，吃起來有巧克力的味道。

巧克力柿子通體是黑色的，看起烏黑且有光澤，吃起來口感綿軟，入口即化、果肉很甜，吃起來有巧克力的味道。