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沙棘和櫻桃vc哪個高

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沙棘和櫻桃vc哪個高

沙棘更高,沙棘的VC含量非常高,是普通水果的十幾倍甚至幾十倍,櫻桃的維生素C含量為10毫克/100克,車釐子為7毫克/100克,遠不如番茄(19毫克/100克)和柑橘類水果,更比不上獼猴桃和鮮棗。

獼猴桃的vc含量大概是100~300mg/100g,沙棘是800-1100mg/100g,而橙子只有50mg/100g。

標籤:VC 櫻桃 沙棘