去勞動局投訴或申請仲裁有用嗎

如果簡單回答的話，當然是有用的。但是具體問題應當具體分析。人社局下設勞動監察與勞動仲裁這兩個勞動者維權機構，他們的分工是不同的，看你受到的是哪方面的權益侵害：

1，如果是關於社保繳納問題或者社保待遇領取問題，或者是在職期間待遇的清晰爭議問題，可以到勞動監察部門去投訴，監察部門將會實地調查企業，查證屬實後將責令企業整改並且有相關的罰款。

2，如果是關於除社保繳納之外的其他的勞動關係問題的爭議，例如認定勞動關係，要求工傷待遇，違法解除勞動合同，以及其他離職後需要靠提交證據才能認定的略複雜的爭議，那麼就要走仲裁程式了。原則上來講這種爭議是由法院來訴訟解決，但我國法律規定，勞動關係案件仲裁前置，也就是說，想打官司，先走一遍仲裁程式。在仲裁環節是司法流程下的雙方互相提交證據及辯論環節，待仲裁裁決或者調解生效後，用人單位根據裁決書或者調解書來支付相關的賠償以及履行相關的義務。如果對於結果不服的，可上訴。這是大概的流程，主要還是要看你是遇到怎樣的問題，是否可以協商，與單位之間儘量不要有衝突，協商為上策。同時，勞動監察及勞動仲裁部門是員工維護自己合法權益十分有效的一個保障！