白鹿第一次上跑男是第幾期

白鹿第一次參加跑男是奔跑吧黃河篇第一季。

《奔跑吧黃河第一季》中的第5期，體驗村民生活。嘉賓有：白鹿，汪蘇瀧，張繼科，周潔瓊，於洋，等等。

《奔跑吧黃河第二季》作為常駐嘉賓，一共參與了5期節目。分別是：種子爭奪戰，職業技能大賽，穿越時空的來信，全民運動會，黃河學院，等等。