為什麼上樓梯很累下樓梯不累
心理1.89W
為什麼上樓梯累,下樓梯不累,是因為上樓的時候需要克服重力做功,而人體會消耗能量提供克服重力所需的能量,而下樓是藉助重力加速度,所以減少了克服重力的能量,讓人感覺上樓梯累,而下樓梯不累。特別是肥胖的人,自己的重量再加重力上樓比瘦型的人要累得多。有個方法就是上樓梯時要注意腳步與呼吸的互相配合。當腳踏上梯板時是呼氣的話,另一腳上梯板就是吸氣了。不論是左呼右吸還是左吸右呼都可以,只要是一上一吸一上一呼有節奏上樓梯,您就會覺得身體明顯輕鬆起來。
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噓什麼問什麼的成語
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喜上眉梢毛衣怎麼加針
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海爾491是單迴圈嗎
海爾491是單迴圈,單迴圈冰箱壓縮機會頻繁啟動,噪音大,耗電量大,而且製冷不均勻,冷凍室往往會出現過冷現象,結很厚的霜...