羊奶下午喝好不好

下午可以喝

人體補充營養需要在適合的時間去吃適合的東西，才會有利於吸收，喝羊奶最好是早上或晚上臨睡前喝，因為早上喝為了補充足夠的能量，晚上可以促進睡眠，還可以有利於鈣質的吸收，需要注意的是不建議空腹食用，並在喝奶後適當喝水利於吸收營養成分。