看電視亮度暗點好還是亮點好

室內光線不要過暗或過亮，在室內光線恆定的時候，儘量讓電視或手機、電腦螢幕亮度與光線保持一致，過於刺眼或者過暗都會造成對眼睛的負擔。

此外，如果有條件，儘量選擇採光好點的房間，自然光全光譜對眼睛、身體及心理都有很大的促進作用。如果採光不好，白天都開著電燈，電燈的頻閃長時間下去會對眼睛有害，如果家裡很暗需要長時間開燈，那一段時間後需要出去室外活動活動，放鬆眼睛。

電視的亮暗度如何調節要看是白天還是晚上。如果是晚上的話房間裡不開燈。那麼就要把亮度調的暗一些，保護視力，如果是白天的話。可以適當開的，明亮些