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80歲一天走多少步最好

心理2.85W
80歲一天走多少步最好

到了這個年紀,歲數太大了,每天也要起來走一走有助於消化,可以保持身體健康,每天最好是走3000-5000步最合適,走多了傷膝蓋。

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