每天走6000步一個月能瘦多少

走路的步數和能否減肥不是絕對的因果關係。每天走6000步，如果是成年女性，大概是將近2千米的路程，確實可以起到鍛鍊身體的作用，如果能長期堅持是個非常好的運動方式。但不一定減肥。減肥必須要保證每天的消耗熱量大於進食的熱量，如果只是每天走6000步，沒有控制合理飲食是不減肥的。