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幼兒輪滑怎麼提速

心理2.39W
幼兒輪滑怎麼提速

標準輪滑加速基礎姿勢簡稱“靜蹲姿勢”。姿勢要領:兩腳平行且兩腳尖向前,兩腳開啟約一拳寬膝蓋彎曲下蹲,大腿小腿角度約110°—120°,小腿與地面角度約60°—70°,膝蓋之間的距離與腳保持同寬彎腰俯身抬頭向前,脊椎自然彎曲不僵直,保持背與地面平行,頭抬起目視前方7—10米處地面雙臂自然背後。

輪滑的過程中兩腿兩腳之間的距離不要太大,否則姿勢不雅觀,腿要抬高,當然也不是做高抬腿的動作,滑行過程中腿的動作要非常有力其次要學會來回擺臂,前面的手臂要是豎著的,如果是橫著的動作會非常不雅觀,拳頭要擺在下巴的位置,後面的手臂要向後上方擺動,方向要朝向後上方,孩子易犯的錯誤是朝向後下方擺,擺臂速度要快而敏捷,又節奏,不要和腿的動作擺順了還要記得彎腰頭要朝前方看,抬頭滑行,可以看到前方的路如果發現前面有摔倒的小朋友或障礙物,要記得在他們的右邊超越。

標籤:提速 幼兒 輪滑