幾歲孩子訓練跑步耐力合適

小孩訓練跑步，首先要看他的耐力怎麼樣。一般從六，七歲開始，就會有一定的耐力了。當然不能讓他跑太遠，跑步的時間也不能太長。要循序漸進的慢慢練習，七歲的孩子耐力最合適。因為已經開始發育成熟了，跑步之前準備活動要做好，要在老師，教練的帶領下，進行系統的訓練。