落地紅的正確盤玩方法

落地紅分文盤和武盤兩種。“文盤”就是兩個核桃拿手裡旋轉的過程中兩個核桃不磕不碰，全靠手摩擦滾動核桃，沒有聲音。“武盤”就是兩隻核桃拿在手中旋轉的過程中頻繁接觸，核桃碰撞振動，很快便光滑如玉，發出核桃特有的清脆聲音。

落地紅是指核桃成熟後自己掉到地上，核桃皮中的油脂浸入了核桃中，將核桃果皮去掉之後核桃的皮色呈現一種“紅亮”的顏色，成為“落地紅”。在玩核桃過程中，人們利用核桃的尖刺、凸起和稜角，採取揉、搓、壓、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應區，達到舒脈通絡，活血化淤，強身健體的效果。