鬆靜均樂是什麼意思

“鬆靜勻樂”的意思是魏書生“注意力體操”的闡述。

魏書生談：關於“注意力體操”的闡述：就四個字：鬆、靜、勻、樂。

第一是鬆，什麼鬆，身體鬆。學生來到學校無非就是看看書、寫寫字、算算題、想想事，哪有一件是讓你崩緊肌肉的越崩緊肌肉，心情越緊張，思路越不流暢，效率越低。讓我們把自己身體的各個器官都放鬆，讓二百多塊骨頭都放鬆，讓一百四十億個大腦細胞，全身五十多萬億個各種細胞全都鬆下來。