晒骨是什麼意思

晒骨應該是指早上八九點鐘的時候，讓自己的背後正對著太陽晒，這樣既能補鈣，還能讓太陽晒到背後整條督脈，讓我們的脊椎發熱，去除身上的寒氣，從而達到強身健體，提高免疫力的作用。

脊椎就一層皮包裹著，太陽很容易晒進骨頭裡去。所以說晒背就等於晒骨頭。