生理社會心理三個層次順序

一、情緒狀態類別——心境、激情和應激

除了從感受角度對基本情緒分類，從功能狀態按照速度、強度、持續時間，情緒可分作心境、激情和應激。

心境，即常說的心情，我們說某某心情不佳時候，其實描述心境有問題。典型代表林黛玉，總是小心翼翼，人在屋簷下焉能不低頭，敏感性格與環境遭遇互相促進。因此，心境是指持續長時間的，強度微弱的，但是速度屬於瀰漫性的情緒體驗狀態。

心境一般由重要意義事情引起，卻並非意識到。心境並非都是指消極悲觀的，那些積極樂觀的也是心境狀態。這種愉快或者消極其實與賦予意義有關係。

激情，是強烈的、爆發式的持續時間較短的情緒狀態，具有明顯的生理和外部行為表現。參加演唱會就類似這個激情，一般由重大突如其來或激烈意向衝突引起，激情有積極也有消極。

購買食材機的經歷屬於激情和社會感染經歷，有母子吵架離家出走的孩子悲劇故事，還有激情行為，這時候視野狹窄，思維智商為零，失去理性。

應激，是出現意外事件或者遇到危險情景時候出現的高度緊張的情緒狀態。應激源包括軀體的噪音、溫度、疾病，也有心理社會變革等。典型代表范進中舉。

我們常說的壓力就是應激，這些應激源非常廣泛，比如孩子學習成績，是壓力也是動力，養家餬口能力也是如此還有生老病死、天災人禍這些影響重大的事件此外，有些看似微不足道也是壓力應激來源，比如保持不犯錯，小心翼翼狀態