腹肌塊大好還是小好

這個問題回答主要包含以下幾方面。

第一，腹肌塊大好還是小好，沒有固定的標準。一般來說，腹肌塊的大小，是隨著個體鍛鍊效果和方法確定的，只能說相對而言腹肌塊小好，因為更能體現個體的鍛鍊效果，以及視覺衝擊。當然，想要練出腹肌，需要付出相當大的努力才行。