一個人長期夜班怎麼樣

一個人長期夜班身體免疫力低下，精神不佳，導致壽命縮短。夜班通常在晚上12點，這個時期，恰恰需要休息和睡眠，只有睡眠了，肝臟才會解毒，身體才會健康。一個人如果長期夜班，相當於熬夜，萬戶體得不到休息，肝臟不能解毒，久而久之，身體免疫力下降，體質越來越差。一個人最好不要熬夜。