麒麟果為什麼儘量少吃

因為麒麟果吃多了容易上火。

麒麟果，原產於中美洲。麒麟果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。麒麟果原產地主要是來自於南美國家的哥倫比亞和厄瓜多，其中更被普羅大眾所熟知的是來自於哥倫比亞的果子

因為麒麟果的含糖量特別好，麒麟果其實是西瓜的一類，它是兩種西瓜的雜交品，可以食用的，但是 西瓜當正餐。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000千卡到1250千卡的熱量。